金桔的功效与作用是什么，吃了会上火吗

金桔具有行气解郁、生津止渴等功效，也具有健胃消食的作用，食用过多可能会引起上火。

1、行气解郁

金桔具有理气、补中、解郁的作用，如果存在胸闷郁结、胸部疼痛等不适症状，可以适量吃金桔进行缓解。

2、生津止渴

金桔味酸，食用后能够促进津液的分泌，一定程度上可以达到生津止渴的作用，如果患者存在口干口渴等不适症状，可以适量吃金桔进行缓解。

3、健胃消食

金桔可以增强脾胃运化，促进脾胃代谢，有利于体内食物的转化，一定程度上可以达到健胃消食的作用，如果患者存在食欲不佳的情况，可以适量食用金桔进行缓解。

除此之外，也具有化痰利咽、醒酒等功效，虽然金桔的作用功效有很多，但过量食用可能会引起上火，建议适量食用，并且对金桔过敏的人群要避免食用。在平时生活中，要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体健康。