通常情况下，更年期燥热能适当食用阿胶。更年期主要是肝肾亏虚引起的，而阿胶主要的功效是补血。
阿胶，中药名，为马科驴属动物驴皮，以色匀、质脆、半透明、断面光亮、无腥气为佳。性味甘，性平，归肺、肝、肾经，含有滋阴补血，止血，润肺的功效。临床常用于出血证、血虚各证、肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚而风动等病症的治疗。更年期女性通常会出现失眠、多梦、心烦、焦躁等症状，适量食用一些阿胶可以有效缓解这些症状，但由于阿胶不良反应尚不明确，脾胃虚弱者慎服。更年期患者如果对阿胶没有禁忌则能适当食用阿胶。
患者若有任何不适症状，应及时前往医院，寻求专业医生的帮助。若有用药需求，应先咨询医师，并在其指导下使用，不可自行购药使用，以免给身体造成不良的影响。患者平时还可以多吃一些含有营养的食物，如豆类、蜂王浆等，注意合理饮食，减少进食辛辣刺激、高糖、高脂、高盐食物。