来姨妈一般是指来月经，来月经时女性可以吃桃胶雪燕，但是一定要控制好食用量。
桃胶雪燕主要由桃胶和雪燕组成，女性适当食用以后，可以达到活血化瘀的功效，也具有润肠通便的作用。如果女性存在月经量减少等现象，此时可以适当吃桃胶雪燕进行改善，从而促进宫腔内的淤血排出，对治疗疾病有一定的帮助作用。另外，桃胶雪燕也具有清热解毒的功效。如果女性在月经期出现上火的现象，比如口苦、大便干结等，此时可以吃桃胶雪燕进行缓解，在一定程度上还可以达到辅助降火的目的。虽然桃胶雪燕的好处有很多，但是脾胃虚寒的患者应该避免食用，否则可能会对脾胃器官造成损伤，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在月经期间，女性要严格控制饮食，尽量多吃补血的食物，比如阿胶、猪肝等，也可以多吃清淡的食物，比如面条、鸡蛋羹等，从而为身体补充所需要的营养。