秋天可以祛湿吗

秋天可以祛湿，应在医生指导下选择合适的方式进行调理。

祛湿气通常不分季节，而且秋天空气中的湿度比较低，对祛湿有一定的帮助。体内湿气重通常是不良生活习惯导致的。如果平时经常食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，可导致脾胃受损，使脾胃的运化水湿功能减退，造成水湿聚积。日常生活中应多喝水，适当进行有氧运动，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，可以促进排汗，使湿气随汗液排出体外。还应多吃薏米、山药、茯苓、冬瓜等健脾祛湿的食物，对缓解湿气重有一定的辅助作用。在日常护理的同时，可在专业人士操作下，选取中脘穴、天枢穴、阴陵泉穴等穴位进行调理，有一定的辅助治疗效果。如果症状比较严重，可在医生指导下服用参苓白术散、五苓散、附子理中丸等药物进行调理，可以健脾行气、利水渗湿，有助于缓解病情。

如果湿气持续无法排出，应前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。