熬夜不喝咖啡正常吗

2023-04-18 18:41:31

张瑜 主治医师

中山大学附属第一医院 - 中医科

通常情况下,熬夜不喝咖啡正常。

咖啡味微苦、涩,性平,具有醒神、利尿、健胃的功效。一般可以用于辅助治疗精神倦怠、食欲不振等。患者在熬夜时,精神可能会过度紧张,此时饮用咖啡可能会加重精神刺激,甚至引起呼吸急促、心跳加快等症状。而且咖啡中的成分还有可能会导致患者出现长时间醒神、夜间多尿等,影响患者的睡眠质量,从而导致失眠。长期以往可能会对身体造成损伤,增加患病的风险。为了在一定程度上减少咖啡可能导致的不良反应产生,患者熬夜时不喝咖啡属于正常现象。同时建议患者也要避免在熬夜时饮用其他可能会导致失眠等的食物,如浓茶、可乐等。

此外,长期熬夜会导致身体出现疲乏、注意力不集中、头痛等不适症状。甚至也会影响身体的免疫系统,降低身体的抵抗力,容易引起感冒、流感等疾病。建议患者规律作息,保持足够的睡眠时间。如果出现其他不适症状,应及时前往医院就诊,以免延误病情。

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