下午喝红糖姜水，一般是可以的 。
红糖姜水主要成分是红糖和生姜，两者性质偏热，搭配在一起可以起到祛风散寒，活血止痛、补中益气的功效，可以用来改善月经量过少、痛经、腹部疼痛、手脚冰凉等现象，也可以用来改善风寒感冒或者畏寒发热所引起的症状。并且红糖里面含有较多的糖分，可以为身体补充所需，提供能量，可以维持身体正常运作。
早上时由于人体阳气比较旺盛，适当喝红糖姜水，可以达到更好的养胃作用。在中午时适当喝红糖姜水，可以为身体补充能量，改善精神不振、身体乏力等现象。在下午时适当喝红糖姜水，可以起到温暖脾胃的作用。但是不建议在晚上睡觉之前喝，避免引发上火症状。
建议在喝红糖姜水时，尽量选择在饭后半小时到一个小时饮用，避免对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等。