糖尿病患者早上空腹运动好不好

2023-04-24 15:22:19

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

糖尿病患者早上空腹运动通常是不好的,容易增加低血糖的风险。

糖尿病主要表现为血液中的葡萄糖含量增多,并持续高于正常范围,使患者出现多饮、多食、身体消瘦等不适症状。而患者早上空腹时血糖水平基本处于稳定状态,如果这时进行运动可能会大量消耗体内的葡萄糖,无法得到及时补充的情况下,容易增加低血糖的风险,严重时可引起心慌、肢体颤抖、疲乏无力、出汗等表现,所以患者应避免在早上进行空腹运动,以免引起身体不适。

为了更好地控制体内血糖,建议糖尿病患者在早餐后半小时左右进行运动,而且在运动时还应注意循序渐进,控制运动时间和运动量,若运动期间出现身体不适,应立即停止运动并适当地补充热量。

此外,患者在日常生活中,应注意控制饮食,避免摄入过多的糖分,引起血糖水平升高,必要时可遵医嘱服用药物治疗,比如盐酸二甲双胍片、格列美脲片等。

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