血脂稠一日三餐吃什么调理

一般情况下，当患者出现血脂稠的症状后，可以多吃低脂高蛋白类食物，也可以多吃鱼类、菌藻类等食物。

1、低脂高蛋白类

建议此类患者在日常生活中多吃些低脂高蛋白类食物，比如鸡蛋、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉等。此类食物具有辅助降低血脂的作用，主要是针对甘油三酯升高症状有较好的调理效果。

2、鱼类

血脂黏稠的患者，在饮食上还可以吃些鱼类，如青鱼、沙丁鱼、三文鱼等。因为鱼类中含有较多的不饱和脂肪酸，可降低人体内胆固醇的携带率，对血脂黏稠具有一定的辅助调理效果。

3、菌藻类

患者还可以多吃些菌藻类，如金针菇、口蘑、海带等。菌藻类含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素，可参与体内糖代谢，具有辅助降糖、调节血脂的作用，可降低血液黏稠度，还可以提高自身免疫力。

除上述食物外，还可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，如萝卜、莴笋、竹笋、苹果、梨、猕猴桃等。需要注意的是，以上食物只能起到调理的效果，不具有治疗的效果。因此，当患者出现确诊为高血脂症后，还应遵医嘱口服药物，如阿伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降血脂药物进行治疗。如果患者出现其他不适症状，应及时前往医院就诊。