餐后血糖一般是指餐后两小时血糖，餐后两小时血糖9.5mmol/L高于正常值。
餐后两小时血糖是指在进食两小时后检测的血糖值，可以用于诊断和发现糖尿病，其正常值一般低于7.8mmol/L，餐后两小时血糖9.5mmol/L明显高于正常值，但是没有达到糖尿病诊断标准，属于糖耐量受损的情况。糖耐量受损的情况下，如果不及时进行干预，可能会成为糖尿病，应该注意通过饮食和运动进行控制，将餐后两小时血糖控制在7.8mmol/L以内。
建议患者在日常生活中应该注意饮食调整，避免食用含糖量多的食物，如蛋糕、奶昔以及水蜜桃等，以免影响血糖的波动。同时应该注意增加一定的运动量，可以选择慢跑、跳广场舞以及骑自行车等运动，控制好体重。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。