邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
空腹血糖6.16mmol/L经过积极的调整后一般能恢复正常。
正常人空腹血糖的正常值范围是3.9～6.1mmol/L，空腹血糖6.16mmol/L属于偏高的现象，但没有达到糖尿病的水平。此时，可以通过饮食和运动进行调整，在日常生活中，需要积极控制饮食，减少高热量食物的摄入，如蛋糕、巧克力和糖果等，并适当进行有氧运动，如快走、慢跑、和骑自行车，有利于降低血糖。如果经过饮食和运动调整后，空腹血糖没有恢复正常，可以在医生的指导下服用盐酸吡格列酮片、达格列净片等药物进行缓解，可以起到降血糖的作用，经过积极的调整后空腹血糖一般能恢复正常。
建议在日常生活中，应该避免不良的情绪，保持良好的心态。同时应该注意定期监测血糖，保持血糖处于平稳的状态。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗。