颈部肌肉疼痛怎么样缓解

颈部肌肉疼痛大多考虑为肌肉过度活动所导致，通常可以通过一般护理、物理疗法、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般护理

颈部肌肉疼痛，患者应尽量卧床休息，避免低头，避免枕头太高太软，佩戴颈部支架进行活动，来缓解疼痛。

2、物理疗法

可以根据医生建议给予局部热敷、局部按摩、红外线照射等方式，促进局部血液循环，放松紧张的肌肉，从而缓解疼痛的症状。

3、药物治疗

如果疼痛严重，患者应当及时就医。以免延误病情。通常可以在专业医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药物来进行缓解。

除此以外，若出现严重病变，患者可能需要遵医嘱通过手术治疗等方式进行改善。日常生活中，建议患者注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。同时注意多休息，避免颈部劳累。如果出现其他不适，建议前往医院就诊。