肘关节肌肉拉伤怎么快速恢复这种说法不准确，患者可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。肘关节肌肉拉伤可能会出现局部红肿、疼痛等现象，建议积极配合医生治疗。
1、生活调理
建议患者注意肘关节部位休息，避免活动肘关节，可以将患肢抬高，促进局部血液循环，有利于肌肉拉伤恢复。还要注意合理膳食，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如火龙果、牛奶、排骨汤等，能够为身体补充所需要的营养，促进身体恢复。
2、物理治疗
刚受伤时，患者可以立即通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩从而缓解疼痛红肿的症状，24小时后，患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环改善症状。
3、药物治疗
患者可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛町等药物进行改善，也可在医生指导下合理搭配服用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过微波理疗的方式进行改善。在平时生活中要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。