膝盖内侧打弯处骨头疼，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是韧带损伤、膝关节滑膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，若突然进行剧烈运动，可能会导致体内乳酸堆积，若是没有及时排出体外，可能会导致腿部酸痛、乏力等症状。建议患者适当参加体育锻炼，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式促进乳酸排出，有利于身体恢复。
2、韧带损伤
若是腿部运动时不注意自身安全防护，可能会导致膝盖内侧韧带损伤，可能会出现疼痛、肿胀等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩改善症状，48小时后可以通过热敷的方式，促进局部血液循环缓解疼痛，患者还要注意卧床休息。
3、膝关节滑膜炎
可能因金黄色葡萄球菌入侵膝关节腔，刺激局部产生炎症反应形成滑膜炎，主要表现为关节迅速肿胀、关节局部发红发热、关节周围疼痛等。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
除此之外，也可能是腘窝囊肿等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。