髌骨下方疼痛可能是剧烈运动、外伤、滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、剧烈运动
如果患者平时不注意运动，长时间地进行剧烈运动，可能会导致局部乳酸堆积，从而引起局部酸痛的情况。建议患者可以注意休息，避免过度劳累。
2、外伤
如果患者局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
3、滑膜炎
滑膜炎主要是由于感染、结核等原因引起的关节滑膜炎症反应。患者一般会表现为关节肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双醋瑞因等药物缓解症状。
4、骨关节炎
骨关节炎主要是由于肥胖、炎症等原因引起的关节软骨损害，以及继发性骨质增生的一种关节疾病。患者一般会表现为局部疼痛、压痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨保护剂进行治疗。
5、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而引起局部疼痛、肿胀等症状。患者可以通过局部冰敷的方式，缓解疼痛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。