肩周粘连可以通过功能锻炼、物理治疗、手术治疗等方法缓解，能够使疾病达到良好的治疗效果。
1、功能锻炼
建议在平时适当的进行功能锻炼，比如体后拉手、行肩部的摇动锻炼，通过关节部位的台阶以及前后伸展运动，能够将肩周粘连部位拉开，使疾病得到改善。但是在进行功能锻炼时，一定要动作轻缓，避免剧烈运动。
2、物理治疗
患者也可以通过肩部针刺、针灸等方法，刺激肩部穴位，改善血液循环。也可以遵医嘱选择小针刀疗法进行改善，能够缓解肩周软组织粘连情况。
3、手术治疗
通过以上方法症状未得到缓解，患者也可以在关节镜下进行微创，可以通过肩关节松解术、滑膜切除术等相关手术治疗，能够解除肩周粘连，对疾病恢复有所帮助。
除此之外，也可以通过中医疗法、药物治疗等方法缓解不适症状，平时随时关注身体变化情况，出现不适症状及时就医。