蛙泳蹬腿，膝盖内侧筋痛怎么回事，怎么办

蛙泳蹬腿膝盖内侧筋痛可能是过度劳累、缺钙、膝关节炎、滑膜炎、骨关节炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、过度劳累

如果平时缺乏运动锻炼，突然长时间过度蛙泳，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而出现上述症状。一般不需要特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状。

2、缺钙

体内长时间缺乏钙元素时，容易导致关节的稳定性变差，也有可能会伴随明显的疼痛症状。这种情况下可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行治疗，能够起到补钙的效果。平时还需要多吃瘦肉、鸡蛋等食物，补充体内所需要的优质蛋白。

3、膝关节炎

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，患者可能会出现关节疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物辅助改善。如果药物得不到改善，患者可以在医生的指导下通过关节镜清理术、截骨术等手术方式进行治疗。

4、滑膜炎

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，可能与感染、结核、创伤等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物辅助改善。如果药物得不到改善，患者可以在医生的指导下通过关节镜下行滑膜切除术的方式进行治疗。

5、骨关节炎

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现膝盖内侧筋痛。患者可以在医生的指导下通过关节融合术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。