运动髋关节疼痛能自愈吗，要多久

如果是轻微的髋关节疼痛，此时可以自愈，可能需要一至两周的时间来缓解疼痛。如果情况严重，一般很难自愈，患者需要就医进行手术等治疗。

如果髋关节疼痛是由过度运动、肌肉疲劳或轻微的损伤引起的，通常患者可以通过休息和自我保健来缓解疼痛，此时可以自愈，一般在一到两周时间恢复。此外，也可以采取一些自我治疗方法，如热敷、冷敷、按摩和牵引等方法。这些方法可以缓解疼痛、消除肌肉痉挛和改善血液循环。

但如果髋关节疼痛是由股骨头坏死等情况引起的，通常患者会感觉到严重的疼痛和不适，此时一般不会自愈，且对患者的日常生活和工作产生很大的影响。如果是早期病变，没有出现股骨头塌陷或变形，患者需要减少负重，注意休息，同时避免劳累，如果病情比较严重，股骨头出现塌陷、变形等异常，患者需要立即就医，进行全髋关节置换手术等治疗。

当患者出现不适时，建议及时就医，也可以采取一些自我保健方法，如适当运动、均衡饮食等，以预防疾病发生。