膝盖后面腿窝一般是指腘窝，腘窝紫了一块多考虑是局部外伤引起的，也不排除与毛细血管扩张症、静脉曲张、过敏性紫癜、血小板减少症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、局部外伤
如果局部受到挤压或碰撞可能会引起皮下毛细血管破裂出血，在皮肤表面形成淤青，从而出现上述情况。一般不需要特殊处理，可以使用热毛巾对患处进行热敷，促进血液循环缓解不适的症状。
2、毛细血管扩张症
该疾病是一种常见的皮肤黏膜慢性良性病变，主要是由于先天发育异常所引起的一种现象。患病后会导致皮下小静脉出现弥漫性的扩张以及延长的情况，从而会出现上述情况。建议在日常生活中要注意个人卫生清洁，避免用手抓挠患处，以免加重病情。
3、静脉曲张
如果患者长期站立，可能会影响下肢静脉的回流，从而诱发静脉曲张，也会影响局部的血液循环，从而出现局部皮肤发紫的现象。患者可以穿弹力袜，避免久站，也可以在医生的指导下服用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗。
4、过敏性紫癜
过敏性紫癜是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉及毛细血管的过敏性炎症反应性疾病，可能与遗传因素有关，也可能与感染等因素有关。患病期间会导致关节部位出现红斑以及丘疹等症状，同时还有可能导致身体其他部位出现瘀点或瘀斑的现象。此时可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行抗组胺治疗。
5、血小板减少症
血小板减少症是指血液中血小板计数低于正常值的一种疾病，通常是由于免疫系统异常、脾功能亢进等原因所引起。通常会出现鼻腔、牙龈出血等情况，也会伴随乏力、头晕等症状。此时可遵医嘱使用地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液等糖皮质激素类药物进行治疗。
如果通过上述方法，病情无法改善，建议患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情。