出现左膝内外侧半月板后角损伤，一般是慢性劳损导致，但也不排除是坚硬物体突然撞击、膝关节炎疾病发作造成，建议根据病情选择针对性方法改善。
1、慢性劳损
如果经常进行重体力劳动或剧烈运动，对膝关节内侧半月板组织产生刺激，造成半月板慢性劳损，引起发病部位疼痛、发胀等症状。患者可以通过热毛巾热敷患处，也可以配合医生通过针灸疏通体内经络，改善症状。
2、坚硬物体突然撞击
如果人体膝关节不小心受到外界环境中坚硬物体突然撞击，造成膝关节内侧半月板急性受损，引起发病部位剧烈疼痛、发红等症状。建议患者配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理，必要时还可配合医生通过关节镜下半月板缝合、关节镜下半月板成形等手术进行治疗。
3、膝关节炎
可能是自身年龄过高、膝关节骨质增生、寒冷空气刺激等因素影响，对膝关节半月板组织产生伤害，引起的一类疾病，出现发病部位红肿、患处有阵痛感、活动后疼痛加重等症状。建议患者配合医生使用塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物治疗，必要时也可以通过经皮神经电刺激等理疗方法改善症状。
出现膝关节半月板受损后，患者应减少火锅、毛血旺等辛辣油腻食物的摄入量，可适量补充胡萝卜、虾等营养价值较丰富的食物，辅助身体恢复。