肩膀受风多久能自己恢复

肩膀受风一般7天或更长时间能自己恢复，但还需要从个人体质、严重程度进行分析。

如果个人体质较好，肩部受风程度较小，只出现肩膀疼痛症状，并且注意日常护理，恢复会相对较快，一般需要7天。如果个人体质一般，受风严重且产生了炎症反应，出现局部红肿、疼痛、关节活动受限等症状，不介入治疗恢复会相对较慢，需要更长时间。此时患者可以通过红外线照射、按摩等方式进行治疗。如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。如果诱发炎症，患者可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素药物减轻炎症。

此外，患者在治疗期间要注意休息，不要长时间做重体力劳动，以免损伤肩关节，影响病情恢复。要注意保暖，多穿衣服，避免受凉受寒。如果出现肩膀疼痛、肩关节活动受限等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意安全，避免肩膀受伤。