胳膊被打肿了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果只是出现轻微的红肿，可以通过局部冰敷或热敷的方式进行改善，有利于症状的缓解。同时还要注意多休息，避免重体力劳动。
2、物理治疗
胳膊由于外伤出现红肿的症状，可以积极配合医生通过红外线、微波理疗等方式进行辅助治疗，能够促进局部消退，有利于症状的缓解。还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，控制好烟酒的摄入。
3、药物治疗
如果胳膊红肿的症状一直未缓解，患者也可以在医生的指导下服用活血化瘀类的药物，比如舒筋活血片、复方血栓通胶囊等，能够有效缓解不适。
除此之外，还要注意局部保暖，避免受凉。日常生活中随时观察患者的症状，如果长时间没有消肿，或出现其他不适症状，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情，对身体造成严重伤害。