肌肉萎缩吃什么食物好

肌肉萎缩一般可以适当吃富含维生素、蛋白质、钙元素等食物是比较好的。

1、富含维生素的食物

可以适当吃猕猴桃、火龙果、苹果、黄瓜、西红柿、胡萝卜等，其中含有的维生素比较多，适当食用可以补充身体所需要的营养，对肌肉的恢复有一定的辅助作用。

2、富含蛋白质的食物

也可以适当吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的优质蛋白，在一定程度上能够增强自身免疫力，有利于病情的恢复。

3、富含钙元素的食物

也可以适当吃虾仁、虾皮、木耳、排骨汤、鲫鱼汤等，其中含有的钙元素比较丰富，适当食用能够促进钙的吸收，能够帮助病情逐渐恢复。

除了上述食物以外，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。也可以积极配合医生通过按摩、推拿、针灸等方式进行治疗，能够缓解肌肉萎缩，加速恢复。