30岁的男人还能长高吗

30岁的男人一般情况下是不能长高的，因为在此期间骨骺线已基本闭合。

长高的年龄段主要是在青春期，一般是在14岁左右身高迅速增长，通常在18~20岁后骨骺线闭合并且身高停止生长，极少数在23岁后停止长高。这种情况还需要去医院的骨科，通过做血液检查、影像学检查等相关的检查判断，并咨询医生了解，有利于更好地判断身体情况。

在此年龄段虽然不能长高，但是在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，作息规律，健康饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及营养价值高的食物，适当补充维生素及微量元素，有利于增强机体的免疫力。同时还需要注意保暖，避免机体受凉，适当运动，有利于机体新陈代谢。如患者出现异常的症状，建议及早去医院检查并治疗，以减轻疾病对身体的伤害。