运动后三天了大腿疼痛剧烈可能是长期不运动，也有可能是缺钙、骨关节炎等原因造成的，建议及早就医治疗，以免对患者身体健康造成影响。
1、长期不运动
如果长期没有进行运动，患者突然进行高强度运动后，可能会使肌肉乳酸过度分泌，堆积在肌肉处出现胀痛、疼痛、无力等症状。建议患者在医生指导下，根据自身情况调整运动方案，适当进行低强度的锻炼，比如散步、慢步等，再遵医嘱适当增强运动强度。
2、缺钙
如果平时经常挑食或偏食，可能会导致身体严重缺钙，使骨骼密度有所下降，容易诱发骨骼部位疼痛、肌肉痉挛等症状。建议调整好不良的饮食习惯，也可以在医生的指导下通过葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物治疗。
3、骨关节炎
通常是指关节软骨发生了退行性损伤，可能是身体过度肥胖或关节超负荷运动等原因造成的。在疾病发作时，可能会使患者出现关节部位间断性隐痛、僵硬等症状，不及时治疗还会引起关节畸形。可以通过局部按摩或热敷等方式改善，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除此之外，也不排除是类风湿关节炎、骨折等原因造成的。建议及时前往医院的骨科进行治疗。平时生活中要多注意卧床休息，症状进一步加重时还要及时治疗。