为什么跑完步后小腿肌肉绷得很紧

跑完步后小腿肌肉绷得很紧多考虑是正常现象，但也不排除是肌肉痉挛、肌肉劳损等原因导致的，建议尽早去医院检查。

1、正常现象

在剧烈运动后，通常会导致局部肌肉出现充血、肿胀变硬的情况，这属于正常的现象，一般休息后即可缓解，不需要特殊治疗，在平时要适当运动，养成良好的生活习惯。

2、肌肉痉挛

可能是剧烈活动、休息不足等原因导致肌肉出现自发性强直性收缩的情况。患者在临床通常会出现疼痛、局部肿胀的症状，建议在医生的指导下保证充足的休息和睡眠，同时通过局部按摩的方式缓解。

3、肌肉劳损

患有该疾病可能是运动强度大、肌肉长期处于超负荷状态导致的，通常会出现肌肉持续紧张，诱发无菌性炎症的情况。患者在临床通常会出现局部疼痛的症状，建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗，同时通过超短波理疗的方式缓解。

除此之外，还可能是下肢静脉曲张等原因导致的，需要采取合适的方式治疗。