早起伸懒腰小腿抽筋考虑是睡姿不良引起的，但也不排除是局部受凉、缺钙等原因导致的具体情况，还需要去医院的骨科咨询医生了解。
1、睡姿不良
可能是长期保持不良的睡姿，导致局部受到压迫，通常会影响血液循环，在临床通常会出现小腿抽搐的情况。在平时要养成良好的睡眠习惯，注意休息，避免长期保持一种姿势。
2、局部受凉
可能是环境温度低、没有做好保暖措施导致肌肉血液循环速度减慢，通常会出现小腿不适等症状。对于这种情况，在平时要保持室内温湿度适宜，注意保暖，同时通过热敷、按摩等方式缓解。
3、缺钙
可能是饮食不当导致钙元素摄入不足引起的，通常会出现血钙异常，导致中枢神经系统长期兴奋的情况。患者在临床中常会出现局部不适感等症状，建议在医生的指导下吃一些含钙高的食物缓解，如牛奶、鸡蛋等，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液，碳酸钙片等药物治疗。
另外，还可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议确诊后采取合适的方式治疗。