一般情况下，跑步拉到大腿筋可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式改善。
1、一般治疗
如果患者在跑步时拉到大腿筋，此时腿部可能会出现疼痛红肿等不适感。建议患者立即停止运动，并及时休息，避免继续活动，加重不适感。尽量注意保暖，避免腿部受凉，不利于病情的恢复。
2、物理治疗
如果患者的不适症状得不到缓解，可以通过冷敷或者是热敷等方式，来帮助缓解疼痛。同时也建议患者做一些恢复性的训练，通过慢走或者是拉伸锻炼等方式来帮助尽快恢复。
3、药物治疗
如果患者的疼痛感得不到改善，可以遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠片等止痛药物来帮助缓解不适。如果经过上述处理方式，没有明显缓解或者有加重，建议及时到正规医院进行检查，确定病因之后再对症治疗。
建议患者在日常中不要进行剧烈的运动，如有不适症状，要及时咨询医生治疗。