一侧坐着坐骨神经痛和屁股痛是怎么回事，怎么办

屁股一般指的是臀部。一侧坐着坐骨神经痛和臀部痛多考虑是不良坐姿引起的，但也可能是受凉、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎管狭窄症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良坐姿

如果患者长期跷二郎腿，可能会导致一侧坐骨神经受到压迫，从而出现疼痛、麻木等症状。患者可以遵医嘱通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，可促进血液循环，有利于症状的改善。

2、受凉

如果不注意自身保暖，可能会使臀部受到寒凉刺激，导致局部血液循环流通不畅，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、腰椎间盘突出症

存在腰椎间盘突出症的患者，随着病情发展，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

4、梨状肌综合征

梨状肌综合征是指坐骨神经在梨状肌区域受到卡压的一种疾病，可能与臀部外伤、瘢痕组织增生等因素有关，患者可能会出现臀部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下通过推拿、针灸等方式进行缓解，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。

5、腰椎管狭窄症

如果存在腰椎管狭窄症，会使神经受到压迫，也会使局部血液循环不通畅，从而出现下肢麻木、间歇性跛行等症状，甚至还会伴有臀部疼痛的现象。患者可以通过腰椎牵引的方式进行改善，也可以通过局部针灸、理疗等方式进行缓解。

除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。