大腿内侧骨头响多考虑缺乏锻炼引起的，也可能是过度劳累、缺钙等原因导致的，可根据引起的原因对症改善。
1、缺乏锻炼
如果在日常生活中锻炼的次数比较少，可能会使局部肌肉松弛导致张力减弱，突然活动时可能会出现弹响的声音。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，一般不需要过多担心。
2、过度劳累
经常做一些重体力劳动或者长时间久站，可能会使肌肉紧张，甚至会使骨头受到影响，活动时可能会出现异响的声音。可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过多休息的方式进行缓解。
3、缺钙
不注意合理饮食，钙含量相对比较高的食物摄入少，当身体缺乏以后可能会使骨量受到影响，不仅会出现疼痛等症状，也可能会引起肌肉痉挛等。建议患者通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃鸡蛋、牛奶等钙含量比较高的食物。必要时患者在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、乳酸钙片等药物进行治疗。
除此之外，不排除与膝关节炎、股骨骨折等有一定关系。可以通过体格检查、影像学检查等方式进行判断，配合医生积极治疗。