陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 骨科
抽筋通常是指肌肉抽搐。五十多岁女性出现腿部肌肉抽搐，一般是长期处于寒冷环境造成，但也不排除是钙元素缺乏、骨质疏松等因素发作造成，需要根据以上因素选择针对性方法改善。
1、长期处于寒冷环境
如果长期处于气温过于寒冷的环境，影响腿部血液循环，有可能会出现腿部血液流通速度缓慢，造成腿部肌肉抽搐、麻木等症状。不建议长期处于寒冷环境，及时转移到气温适宜的环境。同时，也需要做好身体部位的保暖，辅助改善以上症状。
2、钙元素缺乏
若长期处于挑食、偏食等严重状态，影响人体对钙元素的吸收，可能会有体内钙元素缺乏，引起缺钙，造成腿部麻木、抽搐、睡眠质量变差等症状。建议患者配合专业医生使用葡钙维B1片、小儿复方四维亚铁散等药物改善症状。建议适量补充牛奶、鸡蛋等钙元素含量较丰富的食物，辅助缓解以上症状。
3、骨质疏松
可能是自身年龄过高、经常吸烟酗酒、日光照射时间减少、维生素D摄入量下降等因素影响，造成自身发软无力、背部疼痛、身体活动困难等症状。建议患者配合专业医生使用维生素D2注射液、维生素D2片等药物治疗疾病。必要时，也可以适量补充牡蛎碳酸钙颗粒，葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物改善症状。
除此之外，还有可能是下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、肌肉痉挛等疾病发作导致，可以通过药物治疗方法改善症状。如果无法采用上述方法缓解病情，需要及时就诊。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。