通常情况下，躺着不疼走路腿疼多考虑是软组织损伤等原因引起的，也不排除是髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、软组织损伤
剧烈运动、外伤等原因，可能会引起腿部软组织损伤，从而引起疼痛、肿胀等症状。可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意保持劳逸结合，不要过度劳累。
2、髋关节滑膜炎
关节内损伤、细菌感染等原因可能会引起该疾病，导致出现髋关节肿胀、疼痛等症状，并且可能会伴随全身发热、活动受限等不适。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物辅助改善，平时要避免髋关节大负荷活动，在运动前要适当热身。
3、腰椎间盘突出症
该疾病多是因为急性外伤、长期伏案工作等原因导致的，可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、氯唑沙宗片等药物辅助改善，如果使用药物无法改善，可以在医院通过椎间融合术、半椎板切除术等手术方式进行治疗。
除此之外，也有可能是腰椎管狭窄、股骨头坏死等原因造成的，需要及时到医院就医治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。