通常情况下，骨岛是一种良性的病变，一般是不严重的，但是也需要配合医生积极进行治疗，以免延误病情。
骨岛也称骨斑，是骨的异常增生所形成的，为松质骨内的骨性结节，由骨发育异常所致，呈鸟巢状。患者通常都没有什么不适的感觉。但部分患者出现后会导致骨质疏松，会对周围的筋膜造成一定的刺激，从而引起疼痛的症状。发病以后可以通过局部热敷和按摩的方式进行缓解，同时还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。病情严重者，建议到正规医院的骨科通过病灶切除术等相关的手术进行改善，以免病情加重。
在日常生活中，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的情况。同时也要加强营养的摄入，多吃一些钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。保证充足的睡眠，减少熬夜。