深蹲是否伤关节，需要从深蹲的具体情况分析。
如果是在医生的指导下适当深蹲，可以锻炼膝关节周围肌肉，一般不会损伤关节。如果长时间进行大量深蹲，可能会损伤膝关节，产生炎症反应，出现膝关节疼痛、活动受限等症状，不利于身体健康。患者可以在医生的指导下，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素药物，减轻炎症。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、萘普生胶囊等药物进行止痛治疗。除此之外，还可以通过红外线照射、推拿按摩等方式，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。
治疗期间要注意休息，不要剧烈运动，以免加重膝关节负荷，影响恢复。不要吃辣椒、生姜、芥末等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响治疗效果。可以吃海带、木耳、牛肉、鱼肉等富含维生素、优质蛋白的食物，提高身体免疫力。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。