骨质增生能运动吗

骨质增生一般指的是增生性骨关节病，增生性骨关节病可以适量运动，但是如果疼痛严重则不能运动。

1、可以适量运动

增生性骨关节病多是因为关节过度损伤、体重超重等原因引起的，通常会出现关节疼痛、活动受限等症状。患者可以适当做一些舒缓运动，例如打太极拳、五禽戏等，有助于锻炼肌肉，建议患者在运动时做好自身保护工作以免骨关节部位受伤，同时要避免做剧烈运动。

2、不能运动

如果患者的疾病比较严重，出现关节活动受限、剧烈疼痛等症状。这种情况要避免运动，降低运动可能会造成的对于骨关节的磨损、压迫等，以免引起增生性骨关节病的不适症状加重。

综上所述，患有增生性骨关节病时能否运动取决于患者的病情轻重程度。建议患者要保持良好的生活作息习惯，避免长时间保持同一姿势，可以适当通过原地活动的方式，可以有效缓解肌肉疲劳。日常生活中，建议患者多观察身体变化情况，如果出现严重不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。