肌肉充血需要多久消失，要根据病情进行判断，无法一概而论。
由于受到外伤或者过度劳累等原因导致肌肉充血，还有可能会伴随肌肉疼痛、肿胀等现象，此情况属于正常现象，患者可以通过热敷、按揉等方式促进局部血液循环，大约在3天到5天即可消失。但如果局部皮肤受损，导致细菌、病毒等病原体入侵所引起的肌肉充血，此情况建议在医生的指导下通过红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，在症状缓解后充血也会消失，大约需要10天到15天。如果充血时间比较长，并且没有得到及时有效的治疗，对周围的组织以及肌肉产生压迫的情况，此时可能需要在医生指导下，通过手术进行治疗才可以缓解，此情况恢复时间会较久。因此肌肉充血需要多久可以消失，无法一概而论，建议当身体出现症状后及时就医，在医生的指导下进行积极治疗。
在治疗过程中，患者要多注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上应保持清淡，忌食辛辣、刺激性的食物，如白酒、辣椒等。