小腿拉伤可以通过症状、运动史、影像检查等方法判断。
1、症状
小腿拉伤通常伴有疼痛、肿胀、活动受限等，拉伤后则会导致剧烈的疼痛，同时伴随局部渗出液体引起肿胀，还会出现肌肉僵硬、活动受限的症状。患者可用冷毛巾冰敷，减少腿部出血，24小时后可用局部热敷促进血液循环，如果严重时造成跟腱的断裂、撕裂，应及时去医院进行手术治疗。
2、运动史
小腿拉伤通常发生在瞬间的剧烈运动中，如突然加速、减速、转向、跳跃等。如果患者有这样的运动史，并且出现了小腿疼痛和肿胀，那么很可能是小腿拉伤。患者应避免继续剧烈运动，适当抬高受伤的部位，促进局部血液循环，可以在医生的指导下服用洛芬胶囊、洛索洛芬钠片缓解。
3、影像检查
拉伤后，应及时去医院通过影像检查来辅助诊断。常用的影像检查方法包括X线检查、CT检查、MRI检查等。这些检查可以帮助医生确定小腿拉伤的程度、位置、范围等，以及是否存在其他并发症。
除上述外，还可通过瘀伤等因素判断。患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，还可以进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于疾病的恢复。