韧带撕裂可能需要2~6周的时间才可以运动，需要根据自身的情况进行综合考虑。
如果患者的病情比较轻微，而且没有出现明显的不适症状，也积极配合医生进行治疗，此时所需要的时间比较短一些，一般在两周左右。如果患者病情比较严重，已经出现局部肿胀、活动受限等现象，而且注意平时的护理，此时持续的时间比较久一些，可能在六周左右。存在韧带断裂的患者，可以通过外固定等方式进行处理，也可以通过韧带修复手术等方式进行改善。在手术结束以后，建议患者遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行辅助缓解。
在日常生活中，建议患者多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免经常下地走动，否则会影响到身体的恢复。除此之外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、皮皮虾等。