通常情况下，关节冰凉疼痛，多考虑是寒冷刺激引起的，但也不排除是骨质增生、风湿性关节炎等原因导致的。建议根据具体原因进行针对性治疗。
1、寒冷刺激
若长时间在寒冷环境下活动，可能会导致身体血液循环不通畅。进而出现皮肤发凉、关节疼痛等症状。建议患者可以用热水袋进行热敷，同时增添衣物保暖，避免受凉，加重症状。
2、骨质增生
经常提举重物或长时间跑步，可能会导致关节损伤，进而出现关节僵硬、关节活动疼痛等症状。建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，也可以在医生的指导下，通过超声波、红外线照射等方式进行治疗。
3、风湿性关节炎
若长时间居住在寒冷、潮湿的环境下，诱发风湿性关节炎的概率较大。患者可能会出现关节压痛、受凉后疼痛加重等症状。建议风湿性关节炎患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、萘普生胶囊等药物治疗。平时要注意生活环境，定期进行开窗通风。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等原因引起的。若患者症状加重，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。