哺乳期喝了一瓶啤酒多久可以喂奶，需要根据喝啤酒的频率、喝酒后是否有不良症状决定。
1、喝啤酒的频率
如果啤酒的量不大，且酒精度数较低，在3个小时内就完全代谢掉了，则可以直接喂奶。因为啤酒的酒精度数较低，一般不会通过乳汁影响宝宝的健康。如果酒精度数较高，3小时以内还没有完全代谢，则建议继续延迟喂奶，可能需要延迟6个小时，避免宝宝喝奶后发生胃肠功能紊乱，导致腹泻。
2、喝酒后是否有不良症状
如果喝酒后伴有呕吐、腹痛、腹泻等症状，也建议延迟喂奶的时间。建议在上述症状改善后，再进行喂奶，通常可以在24小时后喂奶，此时体内酒精已完全代谢，对宝宝的影响是较小的。
此外，哺乳期女性在饮食方面还需注意，避免摄入酒精，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。哺乳期女性要注意休息，避免过度劳累，要保持良好的心态，避免紧张焦虑的情绪，以免影响乳汁分泌。