红枣一般指的是大枣。通常情况下，秋天食用红枣具有补中益气、养血安神的好处，但若食用不当也有可能导致身体出现损伤。
1、好处
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经。具有补脾和胃、益气生津、养血安神以及调营卫、解药毒的功效，通常可以用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡及妇人赃躁等。而且秋气与肺脏相通应，秋天适量食用大枣有利于充沛肺脏的气血，促进肺脏的正常运行。
2、坏处
秋季属于肺金之季，肺主呼吸，大枣性温，若过量食用可能会导致秋燥伤肺，患者会出现咳嗽、咽干咽痛等不适。而且存在湿盛、痰凝、食滞、虫积及齿病的患者通常需要慎服或禁服大枣，若不慎服用，可能会对身体造成严重损伤。
除了在秋天食用大枣外，患者也可以在医生的指导下适当食用梨、百合、枇杷等来养肺。若对大枣的功效存在需求，也可以遵医嘱使用含有大枣成分的药物，如阿胶三宝膏、益气维血颗粒等来进行治疗。日常应注意合理饮食，规律作息。如果出现其他不适，应及时就医。