平躺容易做噩梦

平躺容易做噩梦属于中医失眠多梦的范畴，可能与饮食因素、神经衰弱、肾阴虚、气血不足、肝火旺盛等原因有关，患者可配合医生进行针对性治疗。

1、饮食因素

如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能也会对个人睡眠造成影响，从而诱发上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。

2、神经衰弱

是由长期的紧张、高压力状态引起的，可能会导致患者出现睡眠障碍、易兴奋、易疲劳等症状，还可能会导致患者出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，使体内阴阳失衡，无法制约阳热，导致阳热过于炽盛，郁久而化为火邪滋扰心神，引起失眠多梦、精神倦怠、腰膝酸痛等症状。患者可配合医生服用大补阴丸、六味地黄丸等药物治疗，用药期间可多吃具有滋补阴液功效的食物来促进病情恢复，比如山药、枸杞等。

4、气血不足

中医认为气血可贯穿人体五脏六腑，若患者气血不足，会引起气的推动无力，影响血液运行，使心神失养导致失眠、健忘、身体乏力、气喘等症状。此类患者可遵医嘱服用气血双补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗，患者在用药期间可多吃有助于补气血的食物，比如动物肝脏、菠菜等。

5、肝火旺盛

肝火旺盛通常是因为患者肝气始于畅达，欲久而化为火邪，侵犯肝经并熏蒸心神，可引起口干口苦、失眠多梦、急躁易怒等症状。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等药物改善，在平时患者还应养成良好的作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于促进病情恢复。

若患者还伴有其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。