晚上睡觉多梦吃什么好

晚上睡觉多梦吃什么好，需要根据引起的相关原因进行综合考虑。可能是环境因素、不良情绪、气血两虚等原因导致的，需要积极进行合理治疗，不可延误病情。

1、环境因素

如果长期处于比较嘈杂的环境下，可能会影响到正常的睡眠，容易造成情绪烦躁、夜间入睡困难等现象。此时是不需要吃什么食物和药物的，及时调整好不良的居住环境，晚上睡觉多梦的情况会有所改善。

2、不良情绪

如果平时生活中长期保持紧张或者是焦虑的情绪，此时也会影响正常睡眠，容易引起乏力、记忆力不佳等现象。也不用吃什么食物和药物，建议多与他人朋友沟通和交流，保持乐观向上的心态。

3、气血两虚

可能是先天不足或久病耗伤等原因造成的，一般会出现头晕目眩、舌苔淡白、失眠等症状，也可能会引起劳累等情况。可以遵医嘱通过复方阿胶浆、气血双补口服液等药物进行治疗，还可以通过按摩、推拿等方式进行改善。

除此之外，也不排除是肾虚、心肾不交等原因造成的，需要根据引起的相关原因采取合理的治疗方案，以免对身体健康造成不利的影响。