夏天手脚发热冬天手脚冰凉怎么调理

夏天手脚发热冬天手脚冰凉的调理有食补、药物、针灸三个方面。夏天手脚发热冬天手脚冰凉通常是阴阳两虚导致的，患者长期处于久病不愈的情况下容易出现上述症状。

1、食补

阴阳两虚一般是指既有阴虚又有阳虚，常见症状是既怕冷又怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。阴阳两虚的治疗适宜采取阴阳食补的方法，日常生活中可以吃一些枸杞子、羊肉等食物。枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目等功用，而羊肉味甘、性温，具有补血益气、温中暖肾的作用，除此之外还可以吃芝麻、鸽肉等食物，起到滋阴壮阳的功效，可以缓解上述症状。

2、药物

阴阳两虚还可以在医生的指导下服用一些调补阴阳的中成药进行调理，如十全大补丸，具有温补气血的功效，又如右归丸，可以改善肾阳虚的症状，左归丸则可以改善肾阴虚的症状。以上药物均需要在医生指导下服用。

3、针灸

患者畏热怕冷，可以通过针灸的方法进行调理。针灸具有调和阴阳的作用，可使人体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，适用的穴位有足三里穴、中脘穴、太溪穴、三阴交穴等，以起到滋阴益肾、安心凝神的效果。需要注意的是针灸是专业性操作，建议患者前往正规医院，由专业的医生进行操作。

在日常生活中还要避免处于阴暗潮湿的环境中，并且要注意饮食，不可以吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰块、冰镇西瓜等，以免导致病情加重，也应该根据天气的变化及时添加衣物，也可以多喝一些温开水。 如果长时间不能缓解，建议及时就医，明确病因，并进行规范化治疗。