失眠在中医中称作不寐，每隔一天就不寐一天一般是心肾不交、心脾两虚、郁证等所导致。
1、心肾不交
心肾不交主要是因劳心费力、久病以及房事过多等原因导致的肾阴不足，不能制约心阳，导致的心阳亢奋所致。会表现出心烦难寐、入睡困难、心慌心悸、多梦等症状，还伴有头晕头痛、腰膝酸软、五心烦热等症状。应在医生的指导下服用知柏地黄丸、养心安神丸等药物治疗调理。患者在日常生活中，应保持清淡饮食，注意劳逸结合不可过度劳累。
2、心脾两虚
心脾两虚型失眠是由于气血不足，脾气虚弱而引起的。气血不足，心神得不到濡养，就会出现心悸、失眠多梦、健忘、头晕目眩、面色萎黄和食欲不振等症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、安神补脑液和柏子养心丸等补充心血以及脾气的药物来进行调理。也可选择艾灸、穴位贴敷等疗法来缓解心脾两虚。
3、郁证
由于情志不畅引起五脏功能失调以及痰浊等病理产物阻滞，继而气血阴阳失和，元神失养，导致郁证。患者可能会出现情绪低沉、胸部满闷、胁肋胀痛、频频叹气，或见食欲不振、失眠梦多以及喜悲伤欲哭等症状。可在医生指导下对症服用柴胡疏肝散、甘麦大枣汤等药物加减治疗。还可通过按摩达到缓解精神紧张以及精神焦虑的作用，常按摩头部的穴位，如百会、神门等。
除以上外，也有可能是心胆气虚、肝火扰神等所致。患者应尽早到正规医院就诊，明确病因后，由医生指导对症处理。