长期喝薏米红豆水对身体有好处吗

长期喝薏米红豆水对身体有好处。薏米红豆水有消除水肿、缓解疲劳、维持脾胃功能等好处。

1、消除水肿

中医认为水肿是由体内湿气过重引起的，薏苡仁具有健脾化湿、利水消肿的作用，而红豆则能够清热利水、消肿止痛，两者结合可以消除水肿。

2、缓解疲劳

中医认为，疲劳是由气血不足引起的，薏苡仁具有补脾益气的功效，能够促进消化吸收，增强体力，红豆则能够益气养血、清热解毒，两者结合可以缓解疲劳。

3、维持脾胃功能

中医认为，脾胃是人体的消化吸收中心，薏苡仁具有健脾化湿、利湿除痰的功效，可以调节肠胃功能，而红豆则具有清热解毒、润肠通便的作用，两者结合可以调节脾胃功能。

除上述外，薏米红豆水还可以清热解毒的作用。需要注意的是，因为薏苡仁和红豆具有不同的性味，因此在使用时需要根据个人的体质和症状进行配比，必要时可以咨询专业医生。如果出现其他不适，应及时就医。