通常情况下，肝气不舒可以按摩肝经、肩背部、肝经与脾经交会处等穴位。肝气不舒一般是指因情绪调节不良、饮食不规律等原因导致肝气郁结，出现身体不适症状。按摩穴位可以帮助调节肝气，缓解不适症状。
1、肝经穴位
肝经是身体内经脉之一，穿行于腹部和下肢，同时，也贯穿手指。按摩肝经穴位可以促进血液循环、缓解肝气瘀滞，最常按摩的穴位有太冲、行间、曲池、附分等。
2、肩背部
肩背部是人体肝经的主要穴位之一，肩部的肌肉容易因为压力过大、姿势不良而出现紧张的现象。适当按摩肩背部涌泉、哑门、风池等穴位可以调节肝气、缓解压力。
3、肝经与脾经交会处
肝经与脾经交会处位于人体的上腹部，也称为磨牙穴。此穴位与肝脾之间关系密切，建议患者可以在医生的指导下，通过按摩磨牙穴缓解肝气不舒的不适症状。
除上述内容外，还可以按摩膻中穴等穴位。但按摩时需要注意选择正确的技法和手法，最好在专业人士的指导下进行。此外，缓解肝气不舒还需结合饮食调整、心理护理、运动锻炼等多方面进行综合调理，方能达到效果。