产后26天一直出虚汗睡不着

产后26天一直出虚汗睡不着可能是环境因素、肾阴虚、气血不足等因素导致的。

1、环境因素

由于产后怕受风，所以通常会门窗紧闭。门窗紧闭可导致空气不流通，使室内温度升高，从而引起烦躁不安、失眠等现象。这种情况无须特殊处理，可以适当开窗通风，有助于缓解症状。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，可导致体内阳热亢盛，阳热逼迫津液外泄，从而引起五心烦热、盗汗等症状。患者平时应多喝水，多吃百合、银耳、桑椹、冬瓜等甘凉滋润的食物，有助于滋养阴液缓解病情。还应保证充足的睡眠，保持舒畅的心情，对疾病的治疗有一定的帮助作用。

3、气血不足

由于生产过程中会耗伤气血，所以容易引起气血不足。气不足可使固摄津液的作用减退，容易引起精神萎靡、面色无华等症状。患者平时可多吃桂圆、大枣、瘦肉等有营养的食物，同时应注意休息，注意防寒保暖，有助于机体的恢复。

除了以上因素，还可能是心脾两虚、气阴两虚等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。