经常风热感冒的体质，可以通过饮食调整、运动疗法、中医针灸等方式调理，具体情况还需要去医院的中医内科咨询医生了解。
1、饮食调整
患者平时要多喝水，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果以及营养价值高的食物，三餐规律，避免暴饮暴食，少吃火锅、烧烤等辛辣油腻刺激的食物。
2、运动疗法
患者平时要适当运动，可以做一些有氧训练，比如步行健身，游泳，骑自行车，跳绳等，有利于促进机体血液循环，缓解患者的症状，同时对于疾病的预防是有一定帮助的。
3、中医针灸
患者可以在医生的指导下，通过针灸风池穴、合谷穴等穴位进行缓解，有利于舒筋通络，从而缓解患者的症状，对于调理身体是有一定作用的。
除上述外、还可以通过中医按摩、中医刮痧等方式进行缓解。患者在平时也要保证充足的休息和睡眠，养成良好的作息习惯，戒烟戒酒，保持愉快的心情，避免不良的因素。如有异常的症状，建议尽早去医院进行检查并治疗，以减轻疾病对身体的伤害。