三个月宝宝吃维生素D还是AD

通常情况下，三个月宝宝吃维生素D或维生素AD都可以，但具体情况需要根据个人体质来决定。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于海水鱼和鱼肝油中，还有蛋黄、动物内脏以及鱼籽中也含有一定的维生素D。也是人体必需的一种维生素，有利于人体的生长发育。维生素D可以预防小儿佝偻病、改善维生素D缺乏性佝偻病、加速肾小管的重吸收等作用。维生素AD一般是指维生素A和维生素D的复合维生素制剂。对宝宝骨骼、牙齿的生长发育、钙磷的恒定等有促进作用，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐等疾病。但由于每个宝宝的发育情况不同，在服用药物前需要咨询医生，可进行相关专业检测，不要盲目服用，以免对宝宝身体造成不良影响。

日常生活中，可以适当增加日晒时间，也可以通过饮食调整进行改善，保证营养均衡。