怀孕可以喝冰牛奶吗

2023-04-24 15:14:34

冯荣 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 妇产科

一般情况下,是不建议怀孕喝冰牛奶的。

孕妇属于特殊体质,并且孕妇的胃肠道较脆弱,冰牛奶温度比较低,如果在怀孕期间喝冰牛奶,可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等胃肠道反应。另外,如果怕凉,将冰牛奶长时间置于室温中,容易出现变质,造成腹痛腹泻。

当然如果孕妇怀孕前一直习惯喝冰牛奶,喝后没有胃肠不适,只要注意不要超过保质期,牛奶未变质,是可以喝的。

怀孕后需要多吃些新鲜蔬菜水果,以及要多吃些优质蛋白类的食物,补充体内所需维生素和微量元素。同时,还应该多吃些粗纤维的食物,例如像燕麦、豆类、全麦面包等,能够促进肠道蠕动,预防便秘。

此外,孕妇还应适当运动,但应避免过于劳累,不要进行剧烈的运动,但也不能一直卧床休息,可以在饭后到户外散步,增强体质。如果身体出现腹痛、阴道出血等情况时,需要及时到医院就诊。怀孕后,孕妇的心情需要保持愉悦、不要过度紧张,应当学会调节情绪,避免给自己太大的压力,同时定期到医院进行产检。

展开全部内容
相关推荐